「継続は力なり」という言葉があるように、人は何でも続けるだけで何かしらの力が付きます。
例えばダイエットを続ければ痩せられますし、
仕事を続ければ要領が良くなり、出世もします。
つまり、継続するだけでその力を身につけられるのですが、なぜなのでしょうか。
また、中には何事も継続できないという人がいます。
なぜ続けられないのでしょう。
そんな人の特徴をまとめてみました。
【継続力とは？】
「継続力」とはその名の通り、継続する力のことです。
小さなこともコツコツと積み重ねれば力になります。毎日毎日1時
間でも行い、習慣にすることで継続力はついていきます。
【継続力を身につけるとどうなる？】
では、具体的に「継続力」を身に付けるとどうなるのでしょうか。
例えば会社に入社して仕事を始めたとします。最初は新人で、
仕事の進め方について右も左もわからないので、
うまくいかずに失敗することや挫折してしまうこともあるでしょう。
しかし、同じ仕事でも続けるだけで方法や技術・知識が身につきます。
すると同じ仕事でも要領が良くなり、
成績を残せるようになったりビッグプロジェクトに参加できるようになる可能性もあります。
さらに継続していると周りから信頼されるようになり、
人脈も広がり、出世できる可能性もあります。
そして最近多いのが副業をスタートさせる人です。
しかし、色々副業はやってみるものの継続力のない人は何をやっても続きません。
しかし、継続力を身に付けるとどうなるかというと、
副業の場合は続けるにつれノウハウが身につきます。
さらに収入も手に入ります。そして要領が良くなるにつれ、収入はアップします。
このように「継続力」を身につけることは成功に繋がるのです。
【継続できない人の特徴は？】
ここまでで、「継続力」が自分の人生の成功に繋がることがわかりました。
おそらく多くの方がこの事実には気づいていますが、
それでも続けられないという方がいます。
そんな継続力がない人の特徴は何なのでしょうか。
①言い訳が多い・うまい
継続力がない人の特徴として多いのが言い訳が多いということです。
どうして続かなかったのかを人に聞かれた時に
「あれがダメだった」、
「自分には合わなかった」、
「他のことに興味がでてきた」などと言いますが、
これを言うことで自分自身にも言い訳をし、
続かないことを正当化しようとするのです。
これが癖になると何でも諦めやすくなるので継続できなくなってしまいます。
②集中力がない
継続するためには集中力が必要です。
毎日1時間でも集中できれば、何事も続けられますが、
集中力がないと1日15分も続けられないので継続できません。
③ネガティブ
ネガティブな発言が多い人は何でも「自分はできない」、
「どうせ自分なんか」などと言いながら
自分にできないことを当たり前のように考え、諦めようとします。
このようなネガティブ思考を持っていては継続力は身につきません。
このように継続力のない人は自分自身への説得が上手く、すぐに諦めようとします。
そのため何事も続かず、成功を逃してしまうのです。
【継続力を身につけるためには？】
では、継続力のない人でも継続力を身につけることはできるのでしょうか。
実はできます。
そのためには何が必要なのでしょうか。
①習慣化する
多くの方は「やる気」と答えるでしょうが、
「やる気」だけでは継続力は身につきません。
確かに物事をスタートするには「やる気」は必要です。
しかし、それを継続させるために必要なのは「習慣化」することです。
人は朝起きると顔を洗います。
子供の場合は最初、面倒で嫌がったり、水が嫌いで嫌がりますが、
何年も続けると「洗顔を嫌」とは思わずにただの習慣として身につきます。
このようなことから継続力を身につけるためには毎日少しでもコツコツと続けることです。
②失敗してもネガティブに考えない
誰でも初めてのことをすれば失敗するのは普通のことです。
重要なのはその失敗から何がいけなかったのを学び、
次に続けることです。
「できなかったから」と諦める必要はなく、
「では、何がだめだったのか」、
「どうすればできるのか」
と前向きに考えられると続けやすくなります。
③ご褒美を用意する
なかなか続けられないという方におすすめの方法が自分へのご褒美を用意することです。
例えば3日坊主になりやすい人が日記を始めたとします。
その場合、
1週間続けられたら「自分の好きなスイーツを食べる」
というご褒美を作ると続けやすくなります。
④成功している人・目標を達成した人を参考にする
仕事や副業、ダイエットなど成功した人は沢山います。
そんな人たちの成功体験を聞いたり、
ブログで見たりするのも１つの方法です。
成功した人には成功しただけの理由があります。
それを見て参考にしたり、やる気を出すことができます。
このように継続力がない人でも物事を習慣化したり、
考え方を変えるだけで継続力を身に付けることができます。
【まとめ】
このように仕事やダイエットなど何でも継続することで成功に近づきます。
そして継続するにあたり、必要なのが「継続力」です。
「自分には継続力がない！」という方でも継続力は身につけられるので、
物事で成功したいという方はまずは継続力を身に付けることをおすすめします。
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