人には色々な夢や目標があります。
しかし、叶えたいと漠然と思っているだけではなかなか叶いません。
そんな夢を叶える方法として「ビジョンボード」が今、アメリカの女性の間で流行しています。
では、「ビジョンボード」とは何なのでしょうか。どのように作ればいいのでしょうか。
【ビジョンボードとは？】
まず、「ビジョンボード」とはその名の通り、ビジョンを記したボードのことです。
ビジョンとは夢に関するビジョンで、
雑誌の切り抜きや写真、メッセージなどをコルクボードに貼ります。
では、なぜそのようなボードに夢や目標を達成させる効果があるのでしょうか。
まず、火付け役は「ザ・シークレット」という本です。
「ビジョンボード」はこの本で紹介されており、
アメリカの女性が真似するようになりました。
作り方も難しくはありません。
自分の夢や目標に関するものを貼っていくのですから、
ワクワクしながら作れます。
そしてそれを毎日目につくところに置くようにします。
するとそれが次第に潜在意識に刷り込まれていきます。
するといつのまにか夢や目標達成に近づく行動・考え方をするようになり、
夢や目標を達成できるようになるのです。
このように夢を叶えるツールとして「ビジョンボード」は難しいものではありません。
そのためアメリカの女性の間で流行しているのです。
【ビジョンボードの作り方は？】
では、「ビジョンボード」の作り方をご紹介します。
①ビジョンボードに記す夢・目標を決める
これはぼんやりとした夢よりも、
絶対に叶えたいと思えるような夢にするといいでしょう。
②材料を揃える
材料を用意します。
必要なのは
・コルクボード
・画鋲
・目標や夢に関連した写真や雑誌の切抜き、
メッセージ
です。
この時に重要なのはワクワクするような写真や雑誌の切抜きを貼ることです。
さらに心を動かされた言葉などを入れるのもいいでしょう。
すると見るだけでワクワクし、達成のための行動力を高められます。
③置く場所を決める
ビジョンボードの置く場所は大切です。
家族に見られるのが恥ずかしいからと
隠せるような場所に置いていては毎日見れません。
必ず毎日目にとまる場所でなければいけません。
その方が潜在意識にすり込まれやすく、効果的です。
中にはパソコンやスマホの壁紙にするという方法もあります。
【ビジョンボードで夢を叶えるためには？】
ビジョンボードを作成した後はどうすればいいのでしょう。
ビジョンボードは作ることで潜在意識にその夢をすり込ませますが、
叶えるためには行動も必要です。
①今、自分にできることから始める
ビジョンボードに夢や目標を記すと叶えるためにの自分に足りないものが見えてきます。
例えば、留学をするならその国の言葉を学んだり、
文化を知らなければいけません。
目標と今の自分とのギャップがわかることで、
行動の仕方がわかるので、それに取り組むことです。
旅行が目標なら計画を立てるのもいいでしょう。
ホテルの費用や交通費を調べることで予算が決まり、
予算が溜まったら旅行に行けるというワクワク感も出てきます。
自分の店を開きたいなら店を開業するにあたり予算を調べたり、
専門技術を学ぶのもいいでしょう。
②夢を叶えるためのアンテナをはりめぐらせる
夢を叶えたいと頑張る方の中には「これをしなければ！」、
「叶えるにはこの方法しかない！」と考える方もいますが、
実は夢を叶えるための方法は１つではありません。
そのため、
１つの方法がダメだったからとすぐに諦めないようにしてください。
ビジョンボードの効果により、
ひょんなことから願いを叶えるための道が開けるかもしれません。
そのためには身の回りにアンテナを張りめぐらせ、
夢や目標に関して敏感になっておくことです。
③ビジョンボードは見直す・更新する
ビジョンボードを作っても夢や目標になかなか近づかないという方もいます。
そんな時はそれを本当に叶えたいのか、よく考えてください。
もしかしたら、その夢に対してマイナスのイメージもあり、
それが知らず知らずのうちに潜在意識に働いている場合もあります。
例えば車の購入をビジョンボードに貼ったものの、
「駐車場がない」、「維持費がかかる」
などマイナス面を考えていると叶いにくいものです。
つまり、ビジョンボードに示すのは本当に叶えたい夢や目標でなければいけません。
そして願いが変わったり、叶ったら更新してください。
ビジョンボードは更新することで自分の潜在意識もすり替わるので、
叶えやすくなります。
そして叶った願いは感謝を込めてノートなどに記して置くといいでしょう。
そうすると後々、夢が叶ったノートを見ることで達成感を思い出し、
やる気にも繋がります。
【まとめ】
このように「ビジョンボード」は夢や目標を達成させるための１つのツールです。
毎日見ることで夢を叶えたいという思いが高まり、
自ずと叶えるための行動をするようになります。
作り方も簡単なので叶えたい夢があるなら作ってみてはいかがでしょうか。
見るだけでワクワクして、いつも以上にやる気が出てくるかもしれません。
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